コメント

  1. @user-ke5mo6yr5w より:
    2024年7月8日 5:32 PM
    @user-ke5mo6yr5w
    2024-07-08

    里子先生のような筋肉を目指してます！

  2. @user-eq6vk9os4q より:
    2024年7月8日 5:32 PM
    @user-eq6vk9os4q
    2024-07-08

    最近までサボってしまいボチャっとしてきてしまって、また絞ろうと動画見てモチベーションアップしてます
    前はパーソナルで一気に痩せたのですが、お値段高くて悩んでます、自己流だと好きな種目だけになっちゃうので、やっぱパーソナルがいいですかね❓

  3. @letuce1979 より:
    2024年7月8日 5:32 PM
    @letuce1979
    2024-07-08

    サトコタンクトップ作ってください！

  4. @user-rg7lr6tm2k より:
    2024年7月8日 5:32 PM
    @user-rg7lr6tm2k
    2024-07-08

    勉強になりました。ジム代結構かかってるんで、マシンだけでなくケトルベルとダンベル少しやってますよ。一応、少しは腕太くなりましたが。

  5. @u2369 より:
    2024年7月8日 5:32 PM
    @u2369
    2024-07-08

    さとこせんせい

    配信ありがとうございます。
    50歳.太りやすくなりました。

    筋力トレーニングを増やしてます。
    ジョギングも始めてみて、15キロ1時間半走れるようになりました。

    若さは失いますが、健康の為、筋肉つけたいです。