ドラちゃんもオートミール教に入信です 【 ダイエット9大特典プレゼント 】 ✓①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対 ...
【放送事故】ドラちゃんはオートミールが大っ嫌いでした。
芸能界のニュースや裏話、スポーツ選手のあんな話、政治の裏側などをご紹介していきます。
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コメント
オートミール食べています。ヨーグルト、ミルク、オリゴ糖、きな粉入れて食べています。
ドラちゃん頑張って。
最初は私もオートミール苦手だった。けど、美味しく食べれるレシピいっぱいあるからね✌️
朝食はヨーグルトを使ったオーバーナイトオーツ（＋蜂蜜とナッツ10粒、気分でココアパウダーや青汁粉末を混ぜて味変）にハマって継続して朝パン絶ちました。
他だと白ごはんのかさ増しに混ぜたり、粉末スープの素を使ったリゾットやお好み焼きなど美味しく作って食べてダイエットを成功させました。
最近は体重維持の為に白米を増やしてオートミールの摂取量を減らしましたが、これからもオートミールのお世話になると思います。
ドラちゃん一緒に頑張ろうね
初めてオートミール食べた時、美味しいのかなってドキドキでしたが、
お肌とか体調子いいですし今では毎日欠かせない食材です。
オートミール♪
ドラちゃんのお口にも合ってよかった！
私まで嬉しくなりました✨
1日1食はオートミール食べるようにしてます♪
あとは、ココアパウダーとナッツとMCTオイルとはちみつでスーツバー作って
甘いもの欲求が止まらない時のおやつにしてます〜♪
オーバーナイトオーツで
ほぼ毎朝食べてます
極微糖の自家製餡子と
ホエイプロテイン(ミルク味)と
混ぜて食べるのが
最近のお気に入りです
私には合わなかったようです。
カロリー計算して、食事をしているので
オートミールのアレンジをしてしまうと
カロリー計算が出来ないからです。
それと、ギリシャヨーグルトが高い為
毎回買う事が出来ないのも、
オートミールを食べない理由です。