女子フィジークの前腕の筋トレ！鍛え方！リバースカール

2019/12/22 ボディビル女子

今回はご夫婦トレーニング！前腕を鍛えて筋肉をより大きくする！重量設定など。レストポーズの詳しい解説は脚トレ動画 https://youtu.be/Bdp_noznLL…

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美し過ぎる女性ビルダー。私が好きなのはヘザー・ディーズとレイチェル・カモン。腹筋女子の私が次に目指すは、ボディビル女子☆
重量上げももうちょっと頑張りたいっ！！
ちなみに男性一番人気はエヴァアンドレッサみたい！おっぱいが大きいしすごいセクシーだから何となくわかる！

— ヘザー・レイチェル (@beauty_muscle7) December 18, 2019

4/26
メンズフィジークポージング講習会
講師　
寺島遼選手
梅田亮選手

5/10
ボディビル、女子競技全般のポージング講習会
講師
松岡啓選手
太田美貴子選手
北野明美

詳細は石川県連盟HPにて順次発表して行きます

— あけみん (@kin_tre_lover) December 8, 2019

ブルーク・ホーラデイは青い目とブロンドヘア、美白ボディを持ったボディビル女子です。
笑顔も素敵☆
私が男性なら絶対好きになりそう！とにかく筋肉比率が理想！腹筋女子以上でマッスル女子以下というのでしょうか。理想のバランスです。
女性の筋肉黄金比！！

— ヘザー・レイチェル (@beauty_muscle7) December 3, 2019